---

Binnenkort worden er nieuwe lessen gestart in 't Gooi. Er wordt op dit moment naar een locatie gezocht. Tips zijn welkom!

Nessa's Yoga Kids: 
Nessa is de bijnaam die kinderen mij, Vanessa, vaak geven, vandaar de naam Nessa's Yoga Kids! 
Al 20 jaar doe ik zelf yoga, het is mijn levenstijl geworden en mijn grote liefde, die ik graag met een andere grote liefde deel, namelijk de kinderen. Want niet alleen volwassen, maar ook kinderen hebben veel baat bij een yoga les van 30-60 minuten yoga (minimaal 1x per week). Yoga maakt de kids blij, open, evenwichtiger, zelfverzekerder en is goed voor hun lichaam en geest. Zoals ze zeggen een gezonde geest leeft in een gezond lichaam! 
Om de kinderen goed les te geven heb ik twee opleidingen gevolgd, de eerste bij de gecertificeerde kinderyoga docentenopleiding "Dolfijnwellness" in 2010 en de tweede bij de internationale kinderyoga teacher training "Radiant Child Yoga" (yoga alliance gecertificeerd) uit de Verenigde Staten. Waarbij ik een extra vak heb gevolgd voor het lesgeven aan kinderen met ADHD en Autisme.

--> Volg mij ook op FACEBOOK

Lesvorm:
De yoga houdingen worden op een speelse creatieve wijze geïntegreerd in de lessen. Waardoor ik vooral de kleine kinderen mee neem in een fantasiewereld door thema's aan de lessen toe te voegen zoals 'de Piratenboot', 'Het Toverbos' en 'Feeën tuin'. Voor de grotere kinderen zijn er thema's als 'Vriendschap', 'Moed' en 'Vertrouwen'. De lessen bevatten zowel Hatha yoga als Kundalini yoga oefeningen aangepast voor kinderen.

Tijdens de les is er veel ruimte voor de eigen fantasie en ideeën van de kinderen! Alles kan en niets moet in de yoga les. Als het kind even apart wil zitten is dat prima. Of even een houding over wil slaan - helemaal goed. Er is maar 1 belangrijke regel en dat is dat ze elkaar en mij respecteren en de les niet verstoren. Daar binnen mogen ze hun eigen gang gaan. Vreugde, vrijheid en fun staan voorop! Ook is er aan het einde van de les tijd voor ontspanning en maken de jonge kinderen iets creatiefs dat binnen het les thema past. 
Voor de oudere kinderen zal de les inhoud meer gericht zijn op het leren van de yogahoudingen en komt er tussen door op een vrolijke wijze yoga filosofie aanbod. Zo worden ze na iedere les een beetje wijzer! 

Prijs:
Losse les: 12,50 euro
Strippenkaart: (10 rittenkaart) 110,-
Contant te betalen bij aanvang les.

Leeftijden:
peuters & kleuters van 3 tot 6 jaar
kinderen van 6 to 8 jaar

Lesduur:
Les duurt ongeveer 45 minuten
De groep bestaat uit maximaal 8 kinderen.
Er is bewust gekozen voor een kleine groep, zodat er voldoende aandacht is voor elk kind.
Voor aanvang van de les graag 10 min eerder aanwezig zijn :-)
Liever jouw kind niet van te voren laten drinken of eten. Yoga met volle buik is niet fijn!

© 2016-2018 psycholoog | life coach outdoor | kundalini yoga docent Vanessa van Houtum. All rights reserved.
Op deze site en diensten zijn Algemene Voorwaarden van toepassing